オリゴ糖は妊娠中でも大丈夫?

妊娠中でも大丈夫?

便秘解消の対策として、オリゴ糖を摂取する方法はとても安全で効果が期待できる方法だと思います。

 

オリゴ糖は、妊娠中でも飲んでも大丈夫なの?とふと、心配される方もいらっしゃるかも知れませんが、そもそもオリゴ糖とは、オリゴ糖の効能でも書きましたが、ブドウ糖や果糖などの単糖が結合した糖類ですので、体に悪いものは含まれていません。

 

例えば、腸に刺激を与えるタイプの便秘薬ですと、子宮収縮を引き起こして切迫流産になりやすいというリスクがあります。

 

しかし、オリゴ糖は?腸内有用菌を活性化させる事で快便に導くという作用です。
無理に便意を促進するという内容のものではないので、非常に体に優しいのです。

 

また、オリゴ糖は人工甘味料だと勘違いしている人もいますが、そうではなく天然抽出物です。

 

すなわち、妊娠中のママや赤ちゃんでも安心して摂取できます。

 

オリゴ糖を飲むと太る?

オリゴ糖は、糖類なので太るのでは?と疑問に感じている人も少なくないようです。

 

しかし、オリゴ糖は砂糖に比べてかなり低カロリーなので、太らないとは言い切れませんが、太りにくいと言えるでしょう。

 

オリゴ糖と言っても、様々な種類がありますから一概には言えませんが、妊娠中の人でも大丈夫でカロリーをかなり控えめにしたオリゴ糖もありますので、あなたのニーズにぴったりなのを見つける事が、便秘解消への鍵です。

 

それでは、妊娠中の便秘解消に活躍しそうなオリゴ糖の選び方を次のページでご説明しますので見てみましょう。

 

⇒オリゴ糖の選び方

 


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