オリゴ糖の使用

オリゴ糖で便秘を治したい

妊娠中の頑固な便秘は、本当に苦しいものですね。
幸せなはずのマタニティライフも、この苦しみのせいでだいなしに。

 

便秘がひどい場合は、もちろん産婦人科で相談すれば、便秘薬を処方してくれますが、所詮薬は薬です。

 

安心して飲める薬とは言え、薬には必ず副作用があります。
出来る事なら、自然の力で便秘を治したい!というママが多いと思いますが、あなたはいかがでしょうか?

 

便秘に効く食べ物でも、ご説明しましたが、便秘を解消する食べ物の中では、比較的早くに効果が期待できて手軽に摂れるものとして、オリゴ糖を摂取するという方法があります。

 

このカテゴリーでは、オリゴ糖について様々な疑問についてご紹介していきます。

オリゴ糖記事一覧

オリゴ糖の効能

オリゴ糖とは、ブドウ糖や果糖などの単糖類が2個〜10個ほど、結合したものの総称を言います。便秘にオリゴ糖が良いというのは聞いた事があると思いますが、具体的な効果はどのようなものなのかをご紹介しましょう。一般的にオリゴ糖と呼ばれるものは以下の様な働きをします。便秘解消腸内のビフィズス菌などの腸内善玉菌を増やす作用血中コレステロールの減少血糖値の正常化作用虫歯予防まさに、便秘に苦しむ妊婦さんにとってあらゆる悩みを解決してくれる救世主という存在と言えそうです。オリゴ糖が腸内環境を整えると言われている理由は、ビフィズス菌との関係にあります。ビフィズス菌とは、乳酸菌の一種です。私達の腸内に住んでいるビフ...
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オリゴ糖は妊娠中でも大丈夫?

便秘解消の対策として、オリゴ糖を摂取する方法はとても安全で効果が期待できる方法だと思います。オリゴ糖は、妊娠中でも飲んでも大丈夫なの?とふと、心配される方もいらっしゃるかも知れませんが、そもそもオリゴ糖とは、オリゴ糖の効能でも書きましたが、ブドウ糖や果糖などの単糖が結合した糖類ですので、体に悪いものは含まれていません。例えば、腸に刺激を与えるタイプの便秘薬ですと、子宮収縮を引き起こして切迫流産になりやすいというリスクがあります。しかし、オリゴ糖は?腸内有用菌を活性化させる事で快便に導くという作用です。無理に便意を促進するという内容のものではないので、非常に体に優しいのです。また、オリゴ糖は人工...
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便秘対策に!オリゴ糖の選び方

妊娠中の便秘対策として、とても安全な方法であるオリゴ糖の摂取ですが、オリゴ糖は様々な種類があります。オリゴ糖の中には、便秘対策には適さないタイプのものがありますが、ここでは、便秘対策として期待できるタイプのオリゴ糖の種類を表にまとめたので参考にして下さい。フラクトオリゴ糖玉ねぎやごぼうなど野菜に含まれている糖善玉菌の増加、骨密度の低下を抑制キシロオリゴ糖食物繊維を特別な酵素で分解して作られた糖ビフィズス菌の育成を促進大豆オリゴ糖天然の大豆を素にして作られた糖ビフィズス菌の増加促進、免疫力向上力ガラクトオリゴ糖母乳に多く含まれている糖ビフィズス菌の増加促進、たんぱく質の消化吸収を助ける乳果オリゴ...
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